網愛聊天室www.s9uu6.com

（中央社記者林克倫北京11日電）中國國家航天局今天表示，「嫦娥四號」著陸器與「玉兔二號」巡視器工作正常，互拍照片經鵲橋中繼衛星轉傳、圖像清晰，確定達到工程目標，任務圓滿完成進入科學探測階段。中共中央、國務院、中央軍委今天拍發賀電，向參加這次任務的全體科技工作者、幹部員工、解放軍指戰員表示祝賀。綜合大陸媒體報導，嫦娥四號探測器3日順利著陸月球背面預選區域後，已經完成中繼衛星鏈路連接、有效載荷開機、著陸器與巡視器兩器分離、「玉兔二號」巡視器月午（中午月球表面溫度高）休眠及喚醒、兩器互拍等任務。在「嫦娥四號」成功著陸後，科研人員根據導航相機拍攝的著陸周圍地形資訊，對「玉兔二號」巡視器進行路徑規劃，再透過「鵲橋」中繼發送拍照遙控指令。報導稱，11日16時47分，北京航太飛行控制中心大螢幕上呈現出著陸器和巡視器的互拍影像圖。圖像清晰顯示著陸器和巡視器周圍的月背地形地貌，兩器上五星紅旗十分清晰。中國國家航天局探月與航天工程中心副主任裴照宇表示，著陸器上帶國旗這面是朝赤道，光照條件比較好，而巡視器離開著陸器後是朝向南極，所以玉兔二號巡視器要繞行半圈「互拍」，過程需調整自身姿態與全景相機角度。北京航空航天大學航空科學與工程學院黃俊教授表示，實現互拍需要保證「嫦娥四號」和「玉兔二號」的可控性，控制信號必須準確地通過「鵲橋」傳到月球的背面，這比在月球正面難度大得多，「這是人類歷史上，首次在月球背面的兩器互拍」。裴照宇指出，「兩器互拍」代表整個探月工程所要進行的主要事件全部完成，「當互拍動作完成以後，可以說嫦娥四號任務已經圓滿完成，後面就是科學探測任務」。新華社報導，中共中央的賀電稱，這是在以習近平同志為核心的黨中央親切關懷和堅強領導下，航太戰線堅持自力更生、自主創新取得的又一重大成就，是中華民族為人類探索宇宙奧秘作出的又一卓越貢獻。（編輯：張淑伶）1080111

一名50男性患有高血壓卻未按時服藥，日前在和同事討論業務時，突然詞不達意、眼睛偏向左邊、右側肢體偏癱，嚇得同事趕緊將他送醫，並確診為急性梗塞性腦中風，所幸在電腦斷層腦動脈攝影輔助下，經靜脈溶栓劑注射，再透過一周復健，患者終於又重回職場。亞洲大學附屬醫院神經內科主任王馨範指出，心電圖發現患者有心房顫動，檢查後意識雖已改善，可將手抬高，但仍有眼睛左偏、右臉及肢體輕癱，以及右側感覺、視野及聽覺注意缺損等問題，後來緊急進行靜脈溶栓劑注射，並住進加護病房觀察。他說，據腦動脈攝影資料顯示，患者左側中大腦動脈二級分枝阻塞，隔天接受追蹤檢查，顯示阻塞的腦動脈分枝已恢復暢通，僅有部分左大腦頂葉皮質有缺血性傷害，患者的神經學症狀迅速改善，第4天已經恢復大部份功能，僅殘餘有輕度右臉歪斜，些微語言遲緩，經復健後目前已順利回到工作崗為。據106年衛福部國人十大死因統計，腦中風是第四名，其中梗塞性腦中風佔所有腦中風70%，常見病因為頭頸部動脈狹窄硬化；而心房顫動或心臟瓣膜疾病，也可能使血栓阻塞腦部血管，這些血栓造成的腦中風，往往特別嚴重。王馨範說，過去靜脈注射溶栓劑被認為是具高出血風險的藥物，但近年國內外的經驗顯示，多數患者都能安全接受治療，也因此，國內外神經學界的急性中風治療準則、建議書，已逐項放寬原有的限制，包括年紀、時間與中風嚴重程度，只要符合特定條件、審慎評估，應有更多患者得到適當的救治，但若患者是腦部近端大血管阻塞，則同時需透過動脈取栓術搶救。他建議，若有糖尿病、高血壓、高齡等危險因子，因心房顫動而使用新一代口服抗凝血劑（NOAC）的患者，發生急性梗塞性腦中風時，多數是被排除在靜脈溶栓治療之外，如果發生當時的條件無法接受動脈取栓，就只能接受一般的治療。所以，一定要和醫師好好配合，仔細討論新一代口服抗凝血劑的劑量選擇問題，要長期固定服用藥物，並記住服藥時間。王馨範提醒，家中長輩若突然出現臉歪嘴斜、手腳無力、語言不清三症狀時，務必記下發作時間，儘快尋求救護車協助，以爭取腦中風黃金救援時間。編輯推薦塑膠袋裝熱湯等於吞塑化劑 但你知道保鮮膜這用法也超毒？2019最佳飲食法出爐！新冠軍擊敗連8年稱霸的前冠軍

富豪馬斯克(Elon Musk)創辦的火箭公司─太空探索科技(SpaceX)11日宣佈裁員，將在逾6千名員工中精簡約10%人力。SpaceX說，由於「當前的挑戰異常艱钜，因此將與部分員工「分道揚鑣」。一名發言人發佈電郵指出，為繼續為客戶提供服務，並成功開發星際太空船和太空網路，SpaceX必須瘦身。這其中任何一項發展計畫、即使只是單獨嘗試，都足以令其他組織破產。路透社去年11月報導，馬斯克在夏天時至少開除7名SpaceX衛星發射計畫的高層管理小組成員，原因和雙方在星連(Starlink)衛星計畫的發展與測試歧見有關。星連計畫用來發射衛星，將寬頻網路連線帶至全世界。馬斯克曾說，星連計畫的收入將協助提供資金來打造星際太空船。這項管理階層的改組，涉及到馬斯克從加州SpaceX總部引進的新管理人才，藉此取代他在西雅圖解雇的一些人。去年12月23日，Space X自佛羅里達州卡納維爾角(Cape Canaveral)，將搭載5億2900萬美元新一代「GPS III」軍用導航衛星的「獵鷹9號」(Falcon 9)火箭，發射進入太空軌道，這是SpaceX為美國執行的第一個國安太空任務。這家總部位於加州的公司先前曾提出2022年火星之旅計畫，並打算在2024年完成對這顆紅色行星的載人飛行任務。在此同時，馬斯克的另一家公司─電動車大廠特斯拉(Tesla Inc)，為了降低成本也在去年6月裁員9%，削減了數千個工作崗位。原始連結

作者：陳慶德／現象・韓國上篇：BTS 眼中的韓國〈啃老族〉（二）：不啃老，就等著被霸凌「But，我會做好我該做的事，不會當一位啃老族，真正的啃老族，是長大後，還繼續躲在（爸媽）房間角落的你。」──BTS，〈啃老族〉歌詞。我們在前面提到，韓國「啃老族」一詞，大多指稱國高中生，伸手跟父母親要錢，買名牌的狀況。除此之外，許多校外（包含出國等）參觀活動、見習旅遊（수학여행，修學旅行）也被冠上了「啃老風」。校外參觀活動也沾染「啃老風」根據韓國媒體 etoday（이투데이）於 2018 年 9 月 19 日的報導，引用南韓「國會教育委員會」（국회 교육위원회）資料，指出 2016 年到 2017 年，全南韓高中生的校園校外參觀活動，費用超過 100 萬韓圜（約新台幣 28,000 元）的學校共有 97 間，且據委員會統計三年期間資料，一次超過百萬韓圜的校外參觀活動，全國高中一共進行 184 次以上。其中收費最高昂的學校，為座落在世宗市（세종시）的「特殊目的高等學校」（특수목적고등학교，簡稱「특모고，特目高」），此校 2016 年的校外參觀活動費用，已經來到平均一位學生得繳納 446.5 萬韓圜（約新台幣 127,000 元）；而其他座落於全國，花到近 300～400 萬韓圜（約新台幣 85,000～114,000 元）的校外參觀，也達 17 次之多，次數最多的學校仍是以特目高居多，共計有 9 所進行過 300 萬韓圜以上（約新台幣85,000 元）的校外參觀活動。此外，國小生高昂的校外參觀活動費用，也不容小覷。根據當地統計，2016 年大邱 A 校國小，就曾創下全國國小最高紀錄的 280 萬韓圜（約新台幣 80,000 元）記錄，且超過 100 萬韓圜（約新台幣 28,000 元）的國小校外參觀活動，當年度共計有 26 間學校，實施約 49 次。若以地域性來看，100 萬韓圜校外（包含國小、國中、高中）參觀活動，仍以首爾學校居多，共計有 25 間學校，實施 48 次之多，次之為京畿道 17 間學校，實施 35 次。我們要問的是，動輒百萬韓圜起跳的高昂校外參觀費用，錢從哪來呢？無疑地，就是家中父母親得全盤負擔──我的同學們都開心地去參加校外教學、見習旅遊，我能不去嗎？過於昂貴的校外參觀費用，就如同同儕間流行的高貴羽絨大衣，穿上它看似走在流行最前線，「五千萬人口的喜好，好像全呼應著你一般」（5 천만의 취향을 다 니들처럼 맞춰야），還是「你只是呼應著五千萬人口的喜好」呢？值得我們深思。出了社會繼續啃老就上述脈絡看來，韓國「啃老族」的確與臺灣「啃老族」意涵不同，因為臺灣啃老族一般指出了社會仍靠爸靠媽一族，兩者有些許差異。而這也讓我想到，一日曾在臺灣媒體聽人評論韓國啃老族，言及許多韓國年輕人（15～29 歲）出了社會，還會伸手跟家裡拿錢例子，批判當地啃老族風盛行。然而，就我當地觀察，出了社會的韓國年輕人，其實很少主動伸手向爸媽要錢，反倒是家長每次在與子女聚餐時，都能體會到現今就職艱辛，小孩工作奔忙，難得能抽空陪爸媽吃頓晚餐，著實已屬難得，反而會主動給子女一些「零用錢」（용돈）。但現象是一環扣著一環──根據南韓《中央日報》2018 年 7 月 3 日報導，指出當地有近四成的父母親，扶養年紀超過 25 歲的子女，幫助他們日常生活，諸如同居一個屋簷下，抑或照料三餐。這份調查引用保健社會研究院研究委員金柔京（音譯）於《保健福祉論壇》發表的「成年子女扶養特徵與政策課題」（2015 年）報告，訪問 262 名 50～60 歲，且膝下皆有著 25 歲以上子女的韓國父母親。經過調查發現，39％（102 名）的父母親仍繼續援助子女，這些子女有的是繼續念研究所深造、有的是已經就業，甚至連已婚的都有，而這些受訪父母親，平均扶養 25 歲子女人數為 1.3 名，時間長達 4 年 1 個月。同時，報告也指出，認為「承擔扶養子女的義務，一直到子女平安就業」的南韓父母親人數，從 2003 年的 11.5％、2006 年的 11.9％到 2009 年的 12.2％，再到 2015 年上升到 17.2％，一直呈現增長趨勢。而此趨勢之下，其實寓含著當地工作難找，青年（15～29 歲）失業率直線上升──如 2018 年 5 月失業率高達 10.5％，突破兩位數，創下 1999 年來，有此統計數字的當月份最高紀錄，且持續上揚，10 月份已經來到 10.7％，令人擔憂。此外，連帶帶起恐婚的未婚青年人數增多，晚婚率高漲──青年未婚人口比例從 2000 年的 82.1％，到 2015 年上升到 94.1％，這些無疑都造成家中父母親撫養小孩之壓力與年限。時代在變，許多觀念也隨之改變，近兩成的家庭父母能體會到世代之難題，也願意一手扛下，扶養到子女找到工作為止。但年輕人也得爭氣些，因為另外一份報告呈現出「悲觀」面向──南韓統計廳於 2018 年 1 月 11 日發佈的數據，統計出 2017 年的啃老族（「主動」放棄就業機會，賦閑在家，且衣食住行全靠父母供養）人數約 30.1 萬人，比起 2016 年的 27.3 萬人，增加了 2.8 萬人，而這些人在青年的比重，也從 2.9％增至 3.2％。父母親總不能照料小孩一輩子，若小孩不努力，總有被啃完的一天啊。旅居國外十年的「靠爸」女兒就 BTS〈啃老族〉一曲中，可看到批判韓國學生啃老之風外，其實也透露出啃老族可能也出現在畢業離開校園的青年身上，這也就是為何歌詞會提到：「真正的啃老族，是長大後，還繼續躲在（爸媽）房間角落的你。」（진짜 브레이커는 나이 먹고 아직도 방구석인 너）之主因。這樣的歌詞內容，讓我聯想到的 2018 年下半年最經典的「啃老族」例子，即 2018 年 7 月 9 日韓國 KBS2「大國民脫口秀──您好」（대국민 토크쇼──안녕하세요）節目，曾播出引起社會熱議的「青年啃老族」：當天節目採訪某位從大學教授職退休，現經營英文補習班的一位父親的二女兒（32 歲），她曾在外國漂泊近十年，住過美國、英國、西班牙、德國、印度、菲律賓、中國等 20 多國，可說是飛了世界一圈，據她自己所言，十年間在外國生活搭飛機的次數，已經超過一百次以上，羨煞旁人。能出國走走看看世界，體會異國風情，觀察他國文化的確是好事，但是令人吃驚的是，這十年間的旅費全部都由家中父親支付，二女兒之所以長年旅居在外，所持的理由是「想到國外看看世界，而且世界很大也很有趣。」讓大家啼笑皆非，甚至也讓一同上節目的大姐，對她開玩笑說：「我看妳根本就是愛上飛機的機內餐點，所以常搭飛機吧！」然而，在主持人的詢問下，才得知二女兒之所以要常出國，甚至旅居在外的真正原因，是考量到韓國國內就業困難，且住家裡也得時常看父親臉色，深感不便，倒不如去國外旅行。當然，父親也捨不得家中女兒出外受苦，從她 20 歲後半，陸陸續續資助她的旅費至今。先撇除這十年間花費的金錢「現實」層面而言，有哪位為人父母、當家長的不希望能常常見到子女的呢？爸爸心裡苦，但是爸爸不說吧？而這次二女兒之所以會回到韓國，主要考量到父親年事已高，且近日又接受心臟手術，在家安養，所以二女兒趁此機會回國，希望夠能真正陪伴在父親身邊，重新展開新的歸國生活。當然，二女兒出自「孝道」的歸國舉動，以及節目上與家人大團圓的場面，賺人熱淚，但是二女兒長達十年的旅居在外「啃老」之舉，也被許多網友熱議與戲謔稱為「新概念的啃老族」（신개념 등골 브레이커），原來不僅僅是在國內，連人在國外也可以啃老啊！綜言之，BTS 的歌曲往往寓含當地許多社會議題，進而造成年輕人迴響，如同此文我們藉由〈啃老族〉所給出的線索，看似直白甚至出於道德勸說的歌詞，但深探之，實則寓含引人省思的社會深層現象。這樣的社會議題不侷限於韓國，或許更存在於世界各個國家，任何的一個角落吧。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 BTS 眼中的韓國〈啃老族〉（三）：真正的啃老族，是長大後還繼續躲在房間角落的你》，未經同意禁止轉載更多追蹤報導BTS 眼中的韓國〈啃老族〉（一）：是隊長還是怪胎？取決於你身上那件羽絨衣BTS 眼中的韓國〈啃老族〉（二）：不啃老，就等著被霸凌更多換日線文章 誰能撼動北韓？──金正恩、權力菁英與海外勞動者 韓國這兩隻柴犬靠著「發語詞諧音」與「呆萌外表」，在 2018 年發了大財作者簡介：韓國文化研究者、旅韓作家。弘光科技大學文創系文化科目、雲林科技大學應外系韓語講師。長期關心韓國年輕人與社會議題，善用「現象學」方法，分析文化現象與語言，著有熱銷《背包韓語》（聯經）、《再寫韓國：臺灣青年的第一手觀察》（月熊）、《他人即地獄：韓國人寂靜的自殺》（逗點）等書，目前活躍於「換日線」【現象・韓國】、「關鍵評論網」，與「udn 鳴人堂」【再寫韓國】等專欄。更多論壇文章 台灣應評估是否重啟《國家統一綱領》？ 蔡總統，說好的「七休一」呢？ 這個工作，蔡英文欠了蘇貞昌8年？ 誰能整合台灣，誰才能取得大位 從釜山的華麗轉身看高雄如何蛻變＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

第五度來到台灣的YONEX VAMOS．J訓練營今（11）日正式展開，在YONEX總經理井手伸和、YONEX VAMOS．J計畫總教練二本松一及日本YONEX專聘教練五藤健介的帶領下，擁有多年經驗的專業教練團隊將帶給台灣14歲組和12歲組的34位菁英選手不同的網球訓練模式，期待能讓年輕選手們看到更多網球的可能性，並且自小養成科學化訓練的正確觀念。 今年訓練營的主題為「Find A Way做些什麼！」，目的是為了訓練選手自小培養良好的作戰策略，在面臨危機的狀況下，能找出解決對策，因為網球本身就是一項尋找解答的運動，面對問題必須尋求合適的破解方法，才能成為最終獲得勝利的贏家！期望年輕選手在面對各種困難的狀況下，都可以想出解決方法與對策，並且在實際執行後反思修正，持續精進自我！YONEX總經理井手伸和先生以2018美網冠軍大坂直美（Naomi Osaka）為例勉勵在場學員，大坂直美在美網封后並非僥倖，曾三度於日本參加YONEX VAMOS．J訓練營，成功的背後往往是不斷地學習新知，並且持續突破自我與成長。而臺灣人所熟知的「台英混血新希望」葛藍喬安娜，過去也曾是YONEX VAMOS．J訓練營一員，她也在訓練營中看見自己的不足，並且努力去補強個人弱項，因此她成為台灣首位贏得橘子盃18歲組冠軍的選手！接著YONEX專聘教練五藤健介帶領全部學員透過三項簡單的基本動作檢測肌耐力、柔軟度等身體狀態，教練團將利用三項檢測數據作為明日訓練課程的依據，透過最有效的訓練方式為每位選手的弱點對症下藥。每年一度的YONEX VAMOS．J訓練營都為小選手們帶來更多新的觀念與實戰演練，他們將於本週末在高雄樹德科技大學接受更進階的訓練，期待YONEX的專業教練團隊替小選手們準備的菜單能夠幫助他們更上一層樓，成為下一代的亞洲網球新星！

記者蕭保祥／屏東報導中華職棒（CPBL）中信兄弟2017、18兩年都派員前往美國出席冬季會議，球團領隊劉志威11日證實，中信球團人士確實有巧遇前總教練Cory Snyder（史耐德），祝福求職順利。▲中信兄弟前總教練Cory Snyder。（資料照）冬季會議（Winter Meeting）是美國職棒主辦的大型博覽會活動，包括美職30球團大、小聯盟總經理、總教練等高層都會出席，但其實還包括行銷、票務、經營企劃、情蒐、棒球產業相關等，會舉辦研討會讓來自不同國家的團隊做分享，包括日本或韓國球團，每年都會派人參加。劉志威說，去參加冬季會議回來的同事簡報，觀念提升覺得非常有收穫，所以才會連續兩年派人參加，也是換名片的場合，對於尋求國外合作多一些機會。中信球團人員這次去美國拉斯維加斯，巧遇找工作狀態的Snyder，雙方巧遇寒暄，互道珍重再見。冬季會議在媒體版面關注焦點多半是自由市場、規則5選秀等職棒戰力方向，其實也是棒球界人士見見老朋友、求職、產業搭橋大型平台，中信兄弟人員出席冬季會議遇見昔日史總，一點都不奇怪。更多三立新聞網報導把自己當新人 李振昌早鳥報到春訓練習不能光用想的 林威助帶二軍強調「量化」杜家明棄投從打練三壘 林威助測試活動度沒有三缺一 中信兄弟春訓交手樂天巨人一軍

記者陳柏翰／台北報導 對於晚期肝癌治療，傳統標靶藥物雖可延長存活期，但患者治療後無惡化存活時間僅約  3.7個月，且腫瘤縮小成效僅  9.2%。然而，新一代標靶藥物治療，無惡化存活時間可延長  2倍，達  7.4個月，腫瘤縮小成效更可提高達  3倍。 台灣肝癌醫學會理事長林錫銘表示，根據  105年癌症登記報告統計，肝癌發生個案數約占所有癌症的  1成，新發生數高達  1萬  1075人，男性個案數為女性的  2倍多。 他指出，肝癌盛行年齡約在  30多歲至  70多歲間，肝癌早期幾乎無症狀，一旦出現疲勞、體重減輕、食慾不振、黃疸、腹部腫大等明顯症狀，多已進展至晚期，若疾病轉移，  5年存活率恐降至  3成以下  ，故肝癌又被稱為沉默殺手。 林錫銘說，晚期肝癌多無法手術，過去十餘年僅有一種傳統第一線標靶藥物可選擇，該藥物雖可延長存活期，但對於疾病控制、腫瘤縮小等療效較差，無惡化存活時間僅約  3.7個月，腫瘤縮小療效僅  9.2%，且傳統標靶藥物易有皮膚等副作用。 台灣肝癌醫學會常務理事黃怡翔表示，隨著醫學進步，新一代肝癌一線標靶藥物問世，我國衛福部於去年  11月底核准，可作為晚期肝癌的第一線治療新選擇。 黃怡翔說，根據臨床試驗，新一代標靶藥物不僅在整體存活期上與傳統藥物並駕齊驅，在其他治療指標上更有突破性發展，不僅無惡化存活時間可延長  2倍，達  7.4個月；腫瘤縮小成效更提高  3倍，達  24.1%。 新一代標靶藥物發生副作用機率較低，如手足症候群機率約  27%(傳統治療為  52%)，掉髮機率  3%(傳統治療為  25%)，腹瀉問題為  39%(傳統治療  46%)。

【早安健康／張承宇報導】你愛吃魚嗎？魚肉軟嫩的口感、獨特的鮮味，總讓許多老饕食指大動，恨不得手刀就座大快朵頤。其實，魚肉不只能滿足味蕾，日本藥理學專家更指出，透過補充魚類的營養，能保護血管、降低心腦血管疾病、癌症的機率！ 日癌症與血管疾病死亡人數相近，專家：不吃魚罹病風險高 日本湘南預防醫科學研究所創辦人、食品藥理學專家矢澤一良表示，日本四面環海，自古以來就吃魚，不過近年受到飲食西化影響，日本人吃魚的頻率已不像從前那樣高，而矢澤一良認為，這可能就是日本人逐漸受到生活習慣病所苦的原因之一。 日本人死因第一名是癌症，第二、第四名分別是心臟病、腦血管疾病，與台灣106年國人十大死因不謀而合。矢澤一良更指出，不管是心臟病還是腦血管疾病，都是動脈硬化所引起，而日本心臟病、腦血管疾病的合計死亡人數，幾乎與癌症死亡人數相同。而台灣106年的十大死因中，癌症死亡人數為48037人，心臟疾病、腦血管疾病則分別為20644人與11755人，也與日本的統計有著類似結果。 矢澤一良強調，根據曾任日本預防癌學研究所所長的平山雄進行的研究，假設每天吃魚貝類的人死亡率是1，則不吃魚貝的人，罹患腦血管疾病、心臟病、高血壓、癌症的風險都高於1，因此建議透過吃魚來幫助預防生活習慣疾病。 而這項研究雖然並未能明確指出吃魚與癌症間的確切聯繫，但根據日本醫學博士鈴木平光推測，可能是魚肉中各種營養素整體的綜合功效，特別是魚油中的EPA、DHA成分可能有關。加拿大貴湖大學（University of Guelph）曾進行的研究也指出，EPA、DHA等來自海洋的Omega3脂肪酸，比起亞麻仁、大豆油、菜籽油等來自植物的Omega3脂肪酸，更可能有助於抑制腫瘤細胞增生。 EPA、DHA幫助血管變年輕、減少心血管疾病、癌症風險 矢澤一良表示，魚類含有的魚油包含了EPA、DHA等成分，能幫助抑制血栓形成、提高紅血球的柔軟度，並且能夠減少壞膽固醇、增加好膽固醇，幫助血管、血液變年輕。根據調查，農村居民每日魚攝取量約90g，漁村則高達256g，而漁村居民的血液黏稠度較低，血液流速相對更快、心臟病、腦中風的案例都明顯較少。 因此積極吃魚，可望幫助預防動脈硬化，以及動脈硬化造成的各種生活習慣病，另外矢澤一良也提醒，均衡飲食以及充足的睡眠也同等重要，並不是只要吃大量的魚就能獲得健康。 ※下表為日本前預防癌學研究所所長，平山雄所進行的研究資料，假設每天吃魚的人死於腦血管、心臟病、高血壓、胃癌、子宮頸癌等疾病的機率為1，則不吃魚的族群死亡風險大致會提升為以下倍數： 延伸閱讀：

（路透墨爾本11日電）前世界排名第一的英國好手莫瑞（Andy Murray）今天在記者會上淚眼表示，右臀傷勢嚴重帶來幾乎難以承受的疼痛，澳洲網球公開賽可能是他生涯最終戰。網壇眾星聞訊後，紛紛留言祝福為他打氣。前美網冠軍羅迪克（Andy Roddick）推文說：「如果這是真的，我要脫帽向莫瑞致敬！絕對的傳奇。史上少數的最佳戰術高手。殘酷時代的超凡成就…僅能在此致敬。我希望他最後能強壯健康。」同樣贏過美網的阿根廷名將戴波特羅（Juan Martin Del Potro）寫道：「安迪（莫瑞名），剛看了你的記者會。請別停止嘗試，繼續奮戰。我能體會你的痛苦與悲傷。希望你能克服這一切。你有權按照自己的想法退休，無論選在何時。莫瑞，我們愛你，希望看到你快樂順利。」保加利亞球星狄米特羅夫（Grigor Dimitrov）也說：「我們所有人的網球生涯終將走到盡頭，但友誼會一生長存。你為網壇做的一切將永遠流傳。我的好友莫瑞，希望你有個強壯健康的結局。」莫瑞的前教練卡希爾（Darren Cahill）、瓦維杜（Dani Vallverdu）、以及南非名將安德森（Kevin Anderson）、加拿大的帕斯皮席（Vasek Pospisil）、俄羅斯的卡察諾夫（Karen Khachanov）、澳洲的科基納基斯（Thanasi Kokkinakis）、曾位居世界第2的瑞典退役球員諾曼（Magnus Norman）、前世界球后金恩夫人（Billie Jean King）與克萊絲特絲（Kim Clijsters）、曾在美網封后的澳洲女將史托蘇兒（Samantha Stosur）等人紛紛留言讚揚莫瑞。31歲的莫瑞今天在墨爾本的記者會上一度眼眶泛淚，坦言原本打算在今年溫布頓網球錦標賽後退休，但下週登場的澳網也可能會是他的最後一場比賽。5次在澳網得亞軍的莫瑞下週將在澳網首輪出戰西班牙選手包蒂斯塔-阿古特（Roberto Bautista Agut）。莫瑞說：「我會出賽，我還是能打到一個程度，只是不是我能享受比賽的程度。」中央社（翻譯）

人生就是一個充滿選擇的分歧，它無形之中帶領我們成長，更在潛移默化間成了砥礪自我的信念。我們一輩子，會遇上大大小小、影響層面各異的決定，像是「晚餐吃什麼」、「穿哪套衣服」、「週末去哪玩」等，這種小抉擇通常無傷大雅，就算做錯決定，其實也不足掛齒。然而，生命有許多重要的分水嶺，往往是做了決定後就無法改變，也會影響未來命運，它讓我們踟躕、懷疑，舉棋不定的徬徨，更有如籠中鳥般侷限。但倘若某天，你能夠替他人做抉擇，你又該如何運籌帷幄？《黑鏡：潘達斯奈基》（Black Mirror: Bandersnatch）將激盪澎湃的省思。從影集《黑鏡》（Black Mirror）在2011年誕生的初期，它便以打破觀眾觀影習慣、瓦解制式藩籬的模樣觸動人心，每篇都是獨立故事的特色令人餘韻無窮，檢討科技便利性背後和人性批判的針砭，更道出你我意想不到的震懾，或許某些平易近人的情節，卻交織你無法承擔的無奈。歷經四季的陶冶，《黑鏡》終於在近日推出了影史少見的互動式電影《黑鏡：潘達斯奈基》，本片由大衛斯雷德（David Slade）執導、查理布魯克（Charlie Brooker）編劇，《敦克爾克大行動》（Dunkirk）菲昂懷海德（Fionn Whitehead）與《移動迷宮》（The Maze Runner）威爾普爾特（Will Poulter）主演──故事居折離奇、結局由觀眾決定，迸發無盡執念。《黑鏡：潘達斯奈基》設定於1984年，那是個電腦正即將普及、網際網路尚未發展的年代，人們的娛樂消遣和流行文化更和現代有著與眾不同的面貌，沒有社群軟體的包袱、沒被科技綁架的盲目，但對程式編碼的堅持，成了故事主人翁迴盪的感慨。故事描述，一個年輕的電玩遊戲程式設計師史戴夫，因為著迷於母親的遺物──互動式小說《潘達斯奈基》──讓他一心想要將書的概念開發成一個互動電玩遊戲，當他被一家著名的遊戲公司所網羅時，也遇到了他的遊戲之神科林，故事就開始出現許多不同的走向。《黑鏡：潘達斯奈基》最令人驚艷的地方，在於觀眾在觀影的同時，可依據片中劇情走向，選擇一個你一定要挑的決定──不同的歧異選項大至主角是否要殺人？小至他所聽的音樂、或吃什麼的早餐都可以由觀眾自行做主。也因為看這部作品就像是電玩一樣有許多關卡，像極了電影中劇情迂迴曲折，不同的決定都可能影響後期的走向，而隨著故事的演變，你可以發現主角所開發的遊戲各有不同的評價，如何能締造極致？端看你如何去鋪陳。本片不僅故事架構鮮明、劇本層次深刻，流暢的剪接和俐落的運鏡，更讓每一個都要再重複體悟的故事有著醍醐灌頂的覺醒，也許你以為已經有所意會，但轉折突然迸出無法招架的情節，成了無以復加的崩潰。甚至，那些你以為有選擇的選擇，可能只是虛情假意的幌子。這部電影像極了《楚門的世界》（The Truman Show）、《蝴蝶效應》（The Butterfly Effect）的組合──男主角以為能恣意地選擇人生，但殊不知卻有人暗中操作；觀眾自以為充滿主導權，但無形間也似乎被牽著鼻子走。是否在人生中，很多事情早有定數？縱使你能改變某些事物的因果輪迴，但實際還是深陷迷宮中無法自拔，圈圈漣漪也總是能回歸平靜……事實上，為了營造出不同選項下延伸出的多種觀影經驗，Netflix耗費5個月的時間，拍攝多達250個片段，才完成了這部片長約90分鐘，但是最長可以看到3小時的互動式電影，許多人甚至看了好幾刷，只為探索不同的可能性，讓全球觀眾都大開眼界。《黑鏡：潘達斯奈基》創作者查理布魯克認為：「一般線性故事的電影，觀眾用遙控器打開電視之後，就沒有選擇權了，但是我們想要讓觀眾更有存在感！」但其實查理為了拍攝這部影集也經常把自己逼到角落，他說：「整個製作過程就像是在腦中要解開魔術方塊，讓我不斷離開桌子在房間走來走去。」甚至還在第一天拍攝到一半時劇組一度停機開始質疑內容的問題。對於演員來說，演出也是相當大的心力耗費，常常他們每天進到劇組時，必須清楚記得前一天的腳本、情緒和台詞內容，但是卻要演出完全不同情境的情緒延續。《移動迷宮》的威爾普爾特也提到：「很多場景我們拍了很多次，相同的劇情也拍攝了許多不同角度，有時候我以為自己在演第三個版本，但是劇組卻說其實我們已經在拍第四個版本。」本文轉載自遠見雜誌